الشعير للصحة

يُعد الشعير مصدر غني بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه العالي من البروتينات, التي تحافظ على منطقة القولون. و لا'; يُمكن الاستمتاع بالشعير في وجبات متنوعة ، كـالأرز . أعظم مكاسب ا